Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 116.13g | Carbs: 203.92g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nestle Хлопья Фитнесс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ремит Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Fine Food Блинчики с Мясом, Рис с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|