Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 57.08g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд. Lunch: Чай с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов с Курицей. Dinner: Желен Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Зельц, Белый Хлеб. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоюмбала's Weight History
|