Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 77.29g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Ячневая Каша, Магнит Сыр Российский 50%, Слайсы, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Орехомания Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зефир в Шоколаде, Зефир, Кофе с Молоком, Язык Говяжий Отварной. Dinner: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Блинчики, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Russian Caviar Икра Черная. Snacks/Other: Слайсы, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|