Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 34.08g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Атяшево Казачья Колбаса, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: Сладкая Булочка. Dinner: Зефирюшки Воздушный Зефир, Куриный Бульон, Окраина Пельмени Домашние. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorason's Weight History
|