Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 52.50g | Carbs: 274.87g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Natrol Omega-3 Fish Oil, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Хурма, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Помело, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Умалат Сыр Кавказский, Каравай Ролл Пшеничный, Авокадо Авокадо. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Natrol Omega-3 Fish Oil, Мандарины. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|