Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 82.13g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Wawel Шоколад 90%, Roniya Финики, Яготинська Ряженка 4%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Шоколад с Миндалем, Свекла Вареная, Elite Fito Клетчатка из Семян Амаранта, Козуб Спельта Хлопья, Haferflocken Овсянка. Dinner: Roniya Финики, Яготинский Ряженка, Творог 5%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ашан Рикотта, Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|