Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
48 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 48.54g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Tuc Крекер, Greenfield Чай Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Плавленный Сыр, Хлеб, Greenfield Чай Черный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Банан, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Милка Молочный Шоколад, Tuc Крекер Сметана и Лук, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб. Snacks/Other: Хлеб, Мандарины, Мандарины, Greenfield Чай Черный, Tuc Крекер, Мандарины. more...
|
|
1295 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|