Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
2634 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 143.73g | Carbs: 385.99g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Несквик Какао, Тыква. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Морковь, Капуста. Dinner: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Тыква, Увелка Гречка, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Венский, Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|