|
пью воду норм, вчера много углей было- подзалило+КД
|
108.3 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 139.20g | Carbs: 73.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Омлет с Молоком. Lunch: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭнБрусника's Weight History
|