Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
2198 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 72.68g | Carbs: 295.20g.
Breakfast: Чай с Молоком, Варенье, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. Lunch: Конфета, Щи Кислые, Говядина Отварная, Белый Хлеб, Мандарины, Избенка Кумыс, Восход Пряники с Отрубями. Dinner: Фундук Фундук, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Белый Хлеб, Селедка. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|