Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
83 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 57.98g | Carbs: 266.33g.
Breakfast: Соленые Крекеры, МКС Спред , Ржаной Хлеб, Чай с Молоком. Lunch: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Чай с Лимоном, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Ржаной Хлеб, Чай. Dinner: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Cardio - 18 minutes, Hula Hoop - 3 minutes, Bike Machine (Cycling) - 48 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarariha's Weight History
|