|
круглая😋
|
55.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 100.98g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Миндаль, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Фундук Фундук, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Арахис, Ратибор Варенье Вишневое, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Cemoi Шоколад 90%, Авида Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Billa Сыр Костромской, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Авида Молоко 1,5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|