Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
2321 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 125.16g | Carbs: 256.99g.
Second Breakfast: Курага, Лаваш, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dorblu Dorblu Classic, Тревиль Сыр с Белой Плесенью "Камамбер Гурмэ", Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Капуста Тушеная. Elevenses: Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Груша. Lunch: Икра Красная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Говядина Отварная, Тыквенный Суп. Tea: МарС Мини, Агуша Молоко 2,5%, Чернослив, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Говядина Отварная, Тыквенный Суп. Dinner: Чернослив. Supper: Мандарины, Красное Яблоко, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
|
550 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|