Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 69.94g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Сыр Российский, Лента Пирог с Яблоками, Цикорий с Молоком, Миндаль, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Гранатовый Сок, Томатный Соус, Глобус Гурмэ Пельмени с Говядиной. Dinner: Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Картошка по Французски. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Зеленые Оливки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|