|
ПулиКофе/молоком
кардио 20мин. работа /20мин. отдых ×2
подтягивания+отжимания на брусьях
1приём: в 17:00- салат
2прием: в 20:00 -салат и 2 я.б.
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
466 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 15.13g | Carbs: 23.72g.
Breakfast: Яичный Белок, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Салат Овощной. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|