Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 91.67g | Carbs: 205.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мандарины, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Амка Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Замороженная Вишня. Lunch: Банан, Помело. Dinner: Квашеная Капуста, Лук, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная Капуста Белокочанная Отварная, Амка Молоко 1,5%, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яблочное Пюре Несладкое, Гарнец Кукурузный Крахмал, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яблоко Богатырь Яблоко Богатырь, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|