Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 119.40g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Zero Джем, Протеиновый Коктейль (Step Forward), Сыр Российский, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Капуста Тушеная с Грудкой(Моя), Булгур (Вареный). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная с Грудкой(Моя), Протеиновый Коктейль (Step Forward). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Орехи Кешью, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Шоколад", Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Миндаль, Магнит Мандарин, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Первова's Weight History
|