Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 51.84g | Carbs: 223.88g.
Breakfast: Варенье, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Омлет с Молоком. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Шарлиз Печенье "Курабье", Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Говядина Отварная. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Жареная Картошка, Конфета. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|