Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 161.38g | Prot: 74.03g | Carbs: 10.83g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, Заповедные Продукты Сало Белорусское, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Запеканка (Яйцо,Курица,Сыр). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Хлеб из Клетчатки на Сметане, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|