Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 58.18g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Капучино, Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Салат Овощной, Сибас. Snacks/Other: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Горячие Роллы, Смузи, Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Нутелла Шоколадная Паста, Чай, Belvita Печенье Утреннее. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|