|
Более полутора лет не видела первой цифры 8 на весах. Ура!!!
|
89.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 63.50g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Мандарины, Каждый День Цветочный Мед, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lunch: Красное Яблоко, Кальмары в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Масло Подсолнечное, Геркулес Хлеб, Авокадо, Мандарины, Мандарины. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|