Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 57.03g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Дороничи Пельмени Пуговки, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Челны Холод Мороженое Вафельный Стаканчик Фисташка. Snacks/Other: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Ашан Мини-Багет, Кофе с Молоком. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|