Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
110 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
2173 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 145.36g | Carbs: 204.81g.
Breakfast: Миндаль, Грейпфрут, Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Льняное Масло, Русская Каша Крупа Ячневая. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Морская Капуста, Чеснок, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Рафинад, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопченая Кремлевская с Грудинкой, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Избенка Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|