Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 66.13g | Carbs: 178.02g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Рыба на Пару, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Хурма, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Davletova-verunya's Weight History
|