Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
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52.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2018:
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1122 kcal
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Fat: 42.98g | Prot: 56.24g | Carbs: 138.84g.
Lunch: 살짝 삶은 계란, 리코타 치즈, 방울 토마토, 사과, 바나나, 연세 무첨가 검은콩두유, 호두, 이마트 사차인치, 아몬드, 아메리카노. Dinner: 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 다시마, 방울 토마토, 살짝 삶은 계란, 현미밥, 오이 (껍질 포함), 찐고구마, 양배추찜, 익힌 일반양파, 파프리카, 버섯볶음, 새송이버섯. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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