Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1049 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 63.95g | Carbs: 59.97g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо без Жира, Green Ray Зелёный Горошек, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Авокадо, Магнит Мандарин, Chiaru Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Тыквенные Семечки, Бондюэль Зелёный Горошек, Китайская Брокколи (Вареная), Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Лента Сыр Адыгейский, Магнит Мандарин, Organic Life Масло Черного Тмина, Говядина Постная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|