|
Исправленное фото не ставится. Ну и Бог с ним!💃
💃УРА! УРА!УРА!😃😃
Наконец пробила планку с числом 6! даже гулянка на свадьбе не повредила процессу и план удался. Может включая праздники выйти на поддержку, потом вернуться на дефицит? 🤐Что посоветуете?
|
69.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 79.06g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Чай с Топлёным Молоком, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Топлёным Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Капуста Тушеная. Dinner: Ашан Финики, Вареное Яйцо, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Other: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Лента Яблоки Айдаред, Простоквашино Творог 2%, Молочная Сказка Сыр Горный, Чай с Топлёным Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Чай с Топлёным Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|