Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
859 kcal
|
Fat: 25.19g | Prot: 91.67g | Carbs: 62.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Баклажан, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Velada Аджика Домашняя , Салат из Помидоров и Огурцов, Хамон, Арбуз, Рыба на Пару. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Автоледи's Weight History
|