Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
2171 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 61.64g | Carbs: 282.64g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, ВкусВилл Вафельные Трубочки, Пискаревский Молоко 2,5%, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Аревик Компот из Вишни, Приготовленный Лук, Пирожок с Печенью, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка Отварная, Ложкарев Бифштекс из Говядины. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, Пирожное Корзиночка, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|