Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 140.94g | Prot: 72.79g | Carbs: 47.82g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Древо Жизни Семена Чиа, O'Zera Шоколад 97,7%, President Масло Топленое, Луговая Свежесть Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо. Lunch: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Кокосовое Молоко, Лента Оливки Зеленые с Перцем, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Fine Life Кокосовое Молоко, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Своя Компания Борщ со Сметаной. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|