Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 115.98g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Эко Зефир, Цикорий с Молоком, Овсяноблин с Творогом, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: 6 Соток Огурчики Домашние, Томатный Соус, Эко Зефир, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Мандарины, Эко Зефир, Овсяноблин с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|