Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
85.3 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
676 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 40.94g | Carbs: 70.98g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Жареный Картофель. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Чай. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|