Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 104.18g | Carbs: 209.31g.
Breakfast: 아몬드, 자연드림 블랙 미숫가루, BSN 신타6 아이솔레이트, 바나나. Lunch: 찐고구마, 아몬드, 삶은 계란. Dinner: 아몬드, 찐고구마, 망고, 파인애플, 새우샐러드, 보노(VONO) 콘스프. Snacks/Other: 생크림케이크, BSN 신타6 아이솔레이트, 래핑카우 벨큐브 플레인, 방울 토마토, 통밀빵, 서울우유 저지방우유, 자연드림 커피믹스 모카. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
괜찮아 암것도@아냐's Weight History
|