Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
956 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 37.08g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Домик в деревне Сметана 10%, Бузулукское Молоко Творог 5%, Банан. Lunch: Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Гречка Отварная. Dinner: Наша Ферма Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком, KDV Джетс Батончик. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоюмбала's Weight History
|