|
всегда после КД немного обезвожен организм. жаль наверное вернётся грамм 300(((
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 64.96g | Carbs: 202.93g.
Breakfast: Roshen Печенье К Кофе, Формула Смаку Хлеб со Льном, Своя Линия Крекер Нежный, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Варенье, Сырники. Lunch: Хлебодар Кукурузное Печенье, Яблоко, Roshen Печенье К Кофе, Сырники, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Бащинский Сосиски Докторские, Картофельное Пюре. Dinner: Бащинский Сосиски Докторские, Чумак Макароны Спиральки, Roshen Печенье К Кофе, Сырники, Кофе с Сахаром, Яйцо. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Sitting - 11 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|