Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1926 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 139.00g | Carbs: 226.52g.
Breakfast: Яичный Белок, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Oreo Печенье, Магнит Банан, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Dinner: Красная Цена Горчица Острая, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макфа Настоящие Макароны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Веселый Молочник Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|