Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
972 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 75.86g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лук, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Приосколье Куриные Сердечки. Dinner: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творожная Запеканка, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|