Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 20.77g | Prot: 60.85g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Grondard Конфеты Марципан с Черносливом , Активиа Drink & Fit со Злаками и Семенами, Бахетле Хворост, Чай с Лимоном. Lunch: Хамон, Метро Булочка Пражская, Огурец (с Кожурой). Dinner: West Nutrition Perfect Whey Protein, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|