Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 143.77g | Carbs: 69.39g.
Breakfast: Lactima Gouda, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, WPS EDGE Протеин. Lunch: Песочное Печенье, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Словяночка Творог 5%, Яготинская Закваска Pro с Клубникой, Dr. Oetker Какао. Snacks/Other: WPS EDGE Протеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyFox777's Weight History
|