Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 63.54g | Carbs: 71.72g.
Breakfast: Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Lunch: Ашан Язык Свиной Отварной, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Печень куриная, Котлеты капустные. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|