Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
2008 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 138.28g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Чай, Creme Bonjour Масло Сливочное , Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Семга Слабосоленая, Creme Bonjour Масло Сливочное , Зеленый Листовой Салат, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Семушка Фисташки Очищенные, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Грецкие Орехи, Valio Молоко 1,5%, Muscle Rush Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|