Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
99.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
3586 kcal
|
Fat: 157.47g | Prot: 190.39g | Carbs: 342.29g.
Breakfast: Мираторг Котлета из Говядины, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Бутерброд с Сыром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Шашлык из Свинины, Жареная Картошка. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная Картошка, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сыр Бри, Хайнекен Пиво, Северная Ягода Морс из Земляники и Брусники, Хлеб Черный, Банан, Био Баланс Йогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|