Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
2030 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 71.31g | Carbs: 259.46g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Умалат Сыр Кавказский, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Natrol Omega-3 Fish Oil, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Хурма, Асто Семга Соленая, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Santo Stefano Шампанское, Хурма, Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Natrol Omega-3 Fish Oil, La Pina Арахисовая Паста, Мандарины. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|