Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 58.97g | Carbs: 83.97g.
Breakfast: Конфета, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Майонез, Лента Морковь по-Корейски , Останкино Шашлык из Свинины, Хлеб Черный. Dinner: Вино Красное Сухое, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Пару, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Салат Айсберг. Snacks/Other: Be Fresh Салатный Микс, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|