Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 55.28g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Красные Яблоки, Nespresso Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Чай, Спринт Батончик с Арахисом, Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|