Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
549 kcal
|
Fat: 22.22g | Prot: 47.38g | Carbs: 41.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 1,5%, Активиа Питьевой Йогурт , Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Шашлык из Телятины, Шашлык из Курицы. Dinner: Чай. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Сыр, Зелень . more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amina-aniy's Weight History
|