Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
111.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1970 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 154.84g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черкизово Балык из Куриных Грудок, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Молоко, Грецкие Орехи, Макфа Макароны Отварные, Тефтели, Свинина Запеченая. Dinner: Свинина Запеченая, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Mirel Пирожное Муравейник, Груша. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|