Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
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46.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2018:
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1771 kcal
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Fat: 71.55g | Prot: 97.22g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 쭈꾸미볶음, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 델몬트 오렌지주스100, 동그랑땡, 무생채, 공기밥, 제육볶음. Dinner: 안심스테이크, 해산물스파게티, 고르곤졸라 피자. Snacks/Other: 아워홈 치즈앤 올리브 식빵, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 스콘, 서울우유 서울우유, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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