Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
141.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2062 kcal
|
Fat: 106.84g | Prot: 70.83g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Lunch: Нарезанная Ветчина, Хлебны Млын Хлеб Купаловский. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Сало Соленое без Прослойки, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская. Snacks/Other: Махеев Джем Инжир, Минская Марка Молоко 3,6%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. more...
|
|
4167 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 58 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|