|
بجد مبسوطه اوووووووى ده نتيجة 11 يوم بالظبط كيتو دايت 😍❤❤❤❤❤❤
|
124.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 64.79g | Carbs: 62.80g.
Breakfast: Croissant, جبن تركي جبن رومي, Juhayna Mixed Berries Juice. Lunch: جبنه رومي جبنة, جبنة موتزاريلا, بيضة, بودرة الفلفل الحار, بودرة الثوم, Margarine, Salt. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
 Comments
مبروك عليك واستمري وعقبالي انا كمان يتبع نظام الكيتو بس بخس ببطء
27 Dec 18 by member: Smansy
|
طبعا مبروك ويارب تشوفي نفسك زي مابتتمني .معلش ليا سؤال انا نزلت البرنامج وطلع المفروض ليا 237جرام دهون و 101 بروتين و25كارب يعني اوزن الدهون اللي استخدمها والمفروض لا تتعدي 237في اليوم صح ولا ايه واقيس عليه البروتين والكارب
27 Dec 18 by member: rochi farouk
|
27 Dec 18 by member: happyhope2019
|
بسم الله ماشاء الله الف مبروك انا ابتديت من 3 ايام
27 Dec 18 by member: magid1010
|
28 Dec 18 by member: freegaza833
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|